頭前溪是入門溯溪的好地方，左邊就是登山步道，如果遇到溪水暴漲很快可以從旁邊撤離，一路上的景色還不錯，也遇到一些深潭與瀑布，但都不是太危險，可以讓初學者有成就感。
泡在冰涼的溪水裡，暑意全消，甚至還覺得有些冷。一行人浩浩蕩蕩地向上游前進，在大家互相以冰水偷襲的情況下，不時地傳出尖叫聲，相當有趣！中午我們在一個瀑布前用餐，等待教練們架好繩索，之後就一個一個地挑戰約三層樓高的瀑布。一開始要先游一小段距離到瀑布邊，在開始往上爬，雖然知道瀑布後面的岩石比較好抓，但是大部分的人都還是選擇從瀑布旁邊爬上去，被水流當著面沖擊，眼睛、鼻子、嘴巴都張不開，還要小心沒有抓牢就會被水沖下去，我是閉著眼睛向上攀登的呢！伸著手在瀑布後面亂抓，小心翼翼地向上爬，努力地把自己固定在岩石上，雖然有很多人熱心地指點，但說實在的，除了轟隆隆的水聲外，什麼聲音都聽不到了，在那個當下只能靠自己，還有相信下面的伙伴會把繩索抓牢，我可是從來都不擔心自己會摔下去的唷！沒過多久就聽到上面的人告訴我到了，我有種「咦，怎麼這麼快！」的感覺….當教練伸手拉我一把，站在瀑布頂上，看到自己成功地攀上了瀑布，那種愉悅的感覺很容易讓人上癮，很想要再來一次，或是做更進一步的挑戰。
越往上游景色越美，著實讓人捨不得離開。經過剛剛的爬瀑體驗，激起了我和另外一位學長的鬥志，我們從原先隊伍的最後面，走到了最前面，跟在先鋒教練的後面，挑著水流急的地方前進，每走一步，就多一分興奮。最後的挑戰是一個短瀑，大約只有一層樓高一點吧，比之前那個簡單很多，和學長兩個人坐在瀑布上頭，相視而笑，手中還殘留著攀爬岩石的觸感，踏上歸途。
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